You are here

Контроль стресса

Новости

Пока нет новостей

Статьи, связанные с Контроль стресса

 

Тест Холмса-Раге (90.Т.1)

 Прошло более 40 лет с тех пор, как исследователи Томас Холмс и Ричард Рае завершили свою классическую и часто цитируемую научную работу, связывающую повышенные уровни стресса с повышенными показателями заболеваемости. Они попросили 5000 пациентов ранжировать 43 жизненных события относительно вызываемого ими стресса и использовали эти данные для разработки Шкалы оценки социальной адаптации Холмса-Рае.

Холодовой прессорный тест (90.Т.2)

 Холодовый прессорный тест дает хорошие данные о том, как человек реагирует на стресс. Этот тест легко сделать дома с одним помощником. Вы погружаете кисть руки в чашу с ледяной водой на 2 минуты, проверяете давление до погружения и немедленно после. Нормально для человека маленькое повышение давления на 15 пунктов, как для систолического, так и для диастолического давления. Люди с большим скачком давления относятся к "горячо-реагирующим", люди, у которых артериальное давление не возрастает более чем на 15 пунктов относятся к "холодно-реагирующим".