You are here

Тест Холмса-Раге (90.Т.1)

Primary tabs

Страница для печати

 Прошло более 40 лет с тех пор, как исследователи Томас Холмс и Ричард Рае завершили свою классическую и часто цитируемую научную работу, связывающую повышенные уровни стресса с повышенными показателями заболеваемости. Они попросили 5000 пациентов ранжировать 43 жизненных события относительно вызываемого ими стресса и использовали эти данные для разработки Шкалы оценки социальной адаптации Холмса-Рае. Участники оценивали события жизни в прошлом, так что данные носят субъективный характер, но шкала и сейчас используется в качестве показателя относительного стресса и риска нарушения здоровья. Сложив баллы за все события в прошлом году, вы можете получить представление о том, насколько вы возможно подвержены заболеванию. Согласно прогностической модели Холмса-Рае, сумма баллов 150 и менее за год означает относительно низкий риск, тогда как набор более 300 баллов является показателем серьезного риска для здоровья

 

  
Жизненные события
Баллы
Смерть супруги (супруга)
100
Развод
73
Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером
65
Тюремное заключение
63
Смерть близкого члена семьи
63
Травма или болезнь
53
Женитьба, свадьба
50
Увольнение с работы
47
Примирение супругов
45
Уход на пенсию
45
Изменение в состоянии здоровья членов семьи
44
Беременность партнерши
40
Сексуальные проблемы
39
Появление нового члена семьи, рождение ребенка
39
Реорганизация на работе
39
Изменение финансового положения
38
Смерть близкого друга
37
Изменение профориентации, смена места работы
3
Усиление конфликтности отношений с супругом
35
Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома)
31
Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги
30
Изменение должности, повышение служебной ответственности
29
Сын или дочь покидают дом
29
Проблемы с родственниками мужа (жены)
29
Выдающееся личное достижение, успех
28
Супруг бросает работу (или приступает к работе)
26
Начало или окончание обучения в учебном заведении
26
Изменение условий жизни
25
Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов
24
Проблемы с начальством, конфликты
23
Изменение условий или часов работы
20
Перемена места жительства
20
Смена места обучения
20
Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска
19
Изменение привычек, связанных с вероисповеданием
19
Изменение социальной активности
18
Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (например, телевизора)
17
Изменение привычек, связанных со сном, нарушение сна
16
Изменение числа живущих вместе членов семьи, характера и частоты встречи с другими членами семьи
15
Изменение привычек, связанных с питанием (количество пищи, диета)
15
Отпуск
13
Рождество, встреча Нового Года, день рождения
12
Незначительное нарушение правопорядка (штраф)
11

 

 

Типы материалов: 
Сохраняем в базе: 

 К-во баллов

Оптимальные уровни: 

 Менее 150 баллов за последние 12 месяцев - низкий риск, более 300 баллов за последние 12 месяцев - серьезный риск

Периодичность: 
ежегодно